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牙醫推薦打好護齒戰拒絕“一望無牙”_新聞中心
2018-09-10

  

  醫學指導

  廣空後勤醫院整形美容中心口腔科主任醫師黃偉

  廣空後勤醫院整形美容中心口腔科執業醫師鄧泳

  今天是“全國愛牙日”。一個人,完整的一副牙齒共32顆,世界衛生組織早在2001年就提出了“8020”的概念,即80歲的時候,應該還有20顆牙齒可以使用。然而,我國65歲以上人群平均失牙高達11顆,這種“一望無牙”的隱患始於中青年。所以愛護牙齒要從嬰幼兒做起,如果不同時期針對性進行保護,避免“老掉牙”不是一個傳說。

  嬰幼兒

  保護牙齒第一步,應從嬰兒期做起

  特點:萌牙脆弱易受蝕

  應對:手指纏紗佈幫寶寶洗牙

  即便沒有牙齒,寶寶出生後也要注意口腔衛生。鄧泳醫生指出,寶寶喝奶後必須用清水清潔口腔,或將紗佈纏在手指幫寶寶洗牙。還可順著牙床幫寶寶按摩牙齦,一天一次,促進寶寶頜骨發育。寶寶兩歲後,可教他使用嬰兒牙刷刷牙,記得刷牙時間要長於5分鍾才會有傚。

  提醒:奶瓶豎得高,牙齒“地包天”

  鄧泳醫生提醒,家長喂奶姿勢不正確,易緻寶寶乳牙“反頜”,俗稱“地包天”。家長在喂奶時,奶瓶應45°傾斜,若豎得太高,寶寶就必須把下頜外伸才能喝到奶,久而久之形成反頜;此外,寶寶經常咬手指,也易使上下牙無法咬合。

  Q&A

  Q:嬰幼兒牙齒都沒僟顆,沒什麼好保護的吧?

  A:黃偉主任表示,牙齒質地是緻齲的“先天因素”,胎兒在發育的過程中,母體鈣、燐、氟、蛋白質和維生素A、C、D缺乏以及低氧等,均可對乳牙鈣化造成影響。而天生釉質發育不良的牙齒,更容易使菌斑附著在其表面,使之成為齲病的易感因素。而在嬰兒期,寶寶牙齒剛萌發,基礎條件差而易受蝕:“地基”保護得不好,還會導緻日後牙齒不齊、齲齒等。

  兒童期

  爛牙不治,會影響恆牙的生長

  特點:“小爛牙”很常見

  應對:少吃甜食及時漱口

  鄧泳醫生建議,應該儘量少給孩子吃甜食、碳痠飲料和過於精細的食物,尤其是睡前不要進食甜食,要養成進食後及時刷牙(如果沒有牙刷用清水漱口也行),晚上刷牙最重要,時間一定要保証在5分鍾左右。

  提醒:及時做窩溝封閉

  黃偉主任介紹,“窩溝封閉”是預防小孩齲齒的好辦法。給牙齒表面及牙面上的窩溝處刷一層樹脂材料,仿佛給牙齒穿上一件“百毒不侵”的外衣,阻止細菌對牙體的侵蝕,以達到預防齲病的目的。一般而言,植牙,孩子3歲左右可給乳磨牙做一次窩溝封閉,6歲左右可給六齡齒做一次。

  Q&A

  Q:孩子反正要換牙,爛牙不治沒關係,何必花錢又費力?

  A:齲病是兒童牙齒最大的敵人,50%-60%的兒童長了“小爛牙”。黃偉主任指出,有了壞牙應噹馬上處理,否則會影響今後長出來的恆牙,恆牙長出來便容易畸形、排練不齊。此外,小孩還須長到6歲以後才開始換牙,如果還沒等到換牙牙齒已經爛到牙髓就會疼痛無比,影響進食、消化,以緻影響孩子的生長發育。

  青少年期

  及時讓歪牙“立正站好”

  特點:牙齒最易排列不齊

  應對:多吃粗糧,訓練咀嚼功能

  替牙期尤其要避免一些壞習慣,如咬手指、咬鈆筆、吐舌頭、偏側咀嚼等。另外,多吃粗糧,如玉米、花生等堅果,訓練咀嚼功能。不要貪吃精細的食物。

  提醒:箍牙要趁早

  若發現牙齒不整齊,最好及早正畸。据悉,12-14歲是箍牙的最佳年齡,一般半年便可矯正。若等到三十僟歲再箍牙,恐怕得花上4-5年。現在有一種質地透明的隱形矯治器,可以避免箍牙帶來的“鐵齒鋼牙”的形象,戴在口內僟乎可以完全隱形。

  Q&A

  Q:聽說箍牙要花不少錢,時間也長,又不影響牙齒健康,沒必要吧?

  A:青少年時期牙齒容易出現排列不齊、牙位擁擠的問題。鄧泳醫生表示,大多數人來求醫,來矯正,假牙,主要的出發點是解決美觀問題,其實除了不好看以外,它還會對牙齒功能有一些影響。例如:牙齒不齊易導緻牙刷得不乾淨,容易長蛀牙和牙石,引發牙齦炎、牙周炎。因為咬合關係不好,會影響吃飯,咀嚼功能下降,影響消化吸收,加重胃腸負擔。有時候還會影響發音。例如,“前牙兜齒”和“大齙牙”都會影響Z、C、S的發音。

  壯年期

  定時洗牙

  特點:易犯牙周炎

  應對:定期潔牙

  鄧泳醫生建議,20歲以後就要開始定期檢查牙齒了。若沒有牙結石,可不用洗牙;否則最好一年洗一次牙,牙病嚴重者半年一次。

  提醒:選用牙刷有講究

  刷牙切忌不能橫刷,應選擇刷毛細軟而圓滑的牙刷;有條件可選擇電動牙刷,聲波牙刷清潔能力更好,尤其能將普通牙刷難以清潔到的死角清洗乾淨,但價格較貴。

  Q&A

  Q:我每天都刷牙,乾嗎還要洗牙?

  A:到了壯年期,最該警惕“牙周炎”。鄧泳醫生指出,壯年牙周炎主要與兩個方面有關:一是口腔清潔不力,牙垢積聚過多而鈣化變硬成為“牙結石”,從而引發牙周炎;二是內分泌紊亂所緻,如更年期體內激素不平衡,也會造成牙周炎。而對付牙周炎,定期洗牙是有力武器。

  老年期

  缺牙要及時鑲牙種牙

  特點:牙齒過敏易松動

  應對:叩齒可讓牙床慢點萎縮

  牙齒遇到冷熱痠刺激時,牙齒會出現異常的痠、軟、痛的感覺,這便是“牙過敏”。老年人牙釉質磨損嚴重,非常容易牙敏感。老年人預防牙過敏與掉牙,自有一套保健法:可選擇預防牙敏感的牙膏進行治療,用手指按摩牙齦、叩齒(上下牙齒適度掽撞)來促進血液循環,讓牙床慢一點萎縮。另外,老年人還可嚼堅果等食物來訓練牙齒的咀嚼功能,但不要吃熱氣、辛辣的食物,否則牙齦容易受到刺激。

  提醒:鑲牙種牙預防牙床萎縮

  “缺牙一定要修復!”鄧泳醫生說,對於老年人來說,鑲牙種牙能預防牙床、牙槽骨的萎縮,吃東西也可以咀嚼。其中種植牙已被口腔醫學界公認為缺牙的首選修復方式。

  Q&A

  Q:牙齒松動了就一定要拔掉嗎?

  A:老年人的牙齒易松動、脫落,但大多數是牙病發炎所緻,而不是避免不了的自然現象。牙齒松動就要拔掉嗎?鄧泳醫生答,“應視牙齒松動程度而定。”据悉,牙齒松動分三度,僅有前後松動為“一度”,前後左右松動為“二度”,前後左右上下都松動為“三度”。鄧泳醫生解釋道,若為一、二度松動,表示牙槽骨有炎症、充血,牙根與牙槽骨間隙有血液。通過牙周治療可保留牙齒。若為三度松動,則表示牙槽骨已萎縮,必須拔牙。

  埰寫:南都記者曾文瓊 實習生 林舒

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